2010.06.22
【今日の”ハタコトバ”^-^ 470】
「呼吸の仕方１つで人生が変わることもあるよ。」 僕たちは日々、 生きるためにはまず 呼吸をしないといけませんね。 でも、僕たちは あまり呼吸に意識を置くことは あまりないものです。 呼吸は、僕たちの 心の安定ととても深く ”呼応”しています。 つまり、呼吸の仕方１つを 意識して気をつけるだけで 僕たちの心の安定や 精神の強化につながることも 多くあるわけなんですね。 ため息は、より深く 吐き出すと深呼吸に つながります。 また、焦っているときや 心身が不安定なときは 呼吸がどうしても「浅く」 なっていますので、 ゆっくりと意識して 呼吸をしてみることで 心身が「呼吸」から 安定させることもできます。 僕たちの呼吸から心を通して この毎日を充実させて ゆくことができたら とても素敵なこと、ですよね＾＾ 【今日のあなたへのお題】 それでは、今日の皆へのお題です。 ”最近、自分の呼吸は どんな呼吸をしていますか＾＾” 今日は自分の呼吸に 目を向けてみましょう。 もしも、最近、自分の呼吸が 浅いなぁと思ったら それも大きな気付き。 まず、自分の呼吸を見つめてみると そこから改善できることもあります。 是非、深い呼吸やゆっくりと した呼吸といった 呼吸の部分にも意識を 向けてみてくださいね。 それでは、今日もまた みんなからの御答え、楽しみに お待ちしていますね＾＾♪ 返信はこちらにお願いします↓ http://j-smile.hatatakeru.net/soudan/new_message/ （宜しかったら、皆からのお答えを下さいね^^） 【昨日のみんなのコメントへ】 ”今、自分が自信をもって選択したい ことはどんなことがありますか＾＾” みんな、昨日もまた しっかりと自分を見つめたお答えを 届けてくれてありがとうね＾＾ 今の自分にとって 与えられている情況や選択は 色々と迷ったり 自信をもって進むことが 難しいこと、 やっぱりたくさんありますよね。 どちらも答えとしては ありですし、 どちらが間違っているかどうか という問題でもないこともありますよね。 でも、そんなとき、 頭で考えるとどんどん わからなくなることもあったりします。 でも、僕もそうですが、 迷ったとき、最後に 大切にしているのは、 自分の心が素直に一番、 「ＹＥＳ」といえるほうです。 心の声は 頭の色々なことを考えた声とは違い、 自分の本当の答えを 教えてくれることが多いからです。 なぜなら頭で考えたことは、 理屈や理由が多く、 不安や色々な条件を 元に、答えを出そうとすることなので、 この場合、どんなに経っても 堂々巡りになることが どうしても多くなってしまう んですよね。 でも、心は１つなので、 心で感じた答えは正直だったり するんですよね。 そこに勇気を持って進むことや 選択できること、 自分の心に正直になって 行動できることは、 結果として、自分の 心が納得できる答えに 結びつくことが多いようにも 思います。 そして、 自分の心から進んだことから 得られたことは、 勇気や自分を持つ、 ということの大切さを 更に教えてくれる糧にも なるんですよね。 後悔とは、大体、 自分の心とは違う 行動をしてしまうことから 始まったりするもの だったりします。 選択に難しいことも 中にはありますが、 そんなときほど、最後は、 自分の心に従った行動や選択を してみてくださいね。 きっとそこから 得られることは、振り返ってみたとき とても大切な答えにも なれるはずですよ＾＾ いつの日も、みんなが 幸せであれますように、 心より願っていますからね＾＾ では、みんな、また 明日お会いしましょうね。 皆にたくさんの 心をこめまして＾＾ ◆ライフコンサルト（個人鑑定（手相、姓名判断、 気学、風水、ライフマップ、ドリームノート 全てを含む）を 定期的に行っています。 現在、悩んでいる方 迷っている方 きっと何かしらの答えが見つかると思います。 良いきっかけとしてつかってくださいね。 また、通常のライフコンサルトに加え ライフプロデュースとして３回を通して行う 総合個人セッションもあります。 お気軽にお問い合わせくださいね。 【ライフコンサルト（手相鑑定依頼）】 http://www.hatatakeru.net/consult1.htm ◆ハタタケルのインターネットしょっぷ ハタぐっつのオフィシャルサイトが出来ました♪ これからここだけの色んなグッツを載せてゆきますよ。 是非うまくご活用くださいね^^♪ http://shop.hatatakeru.net/ ★のんびりトークは j-smile HP(http://j-smile.hatatakeru.net/) よりどうぞ（^^） ◆その他 ハタぐっつ 1ヶ月に一度のお楽しみ プレゼントBOX、ハタタケル講演DVDの申込他は こちらにどうぞ^^ （PC）http://ameblo.jp/hata-blog/theme-10009525718.html （携帯）http://m.ameba.jp/m/blogArticle.do?unm=hata-blog&articleId=10202860347 【メルマガ解除?その他の設定はこちらからお願いします。】 http://j-smile.hatatakeru.net